暮らしの小さな困りごと

周りには普通の音でも、本人には強すぎることがある

駅のアナウンス。
食器が重なる音。
店内BGM。
子どもの声。
掃除機やドライヤーの音。

多くの人にとっては、日常の中にある普通の音です。

でも、人によっては、それらが強い刺激として感じられることがあります。

ただ「うるさい」と感じるだけではなく、長くその場にいることがつらくなったり、集中できなくなったり、早くその場所を離れたくなったりする。

しかも、こうしたつらさは外から見えません。

周りには普通に過ごしているように見える。
だから、

「少し我慢すればいい」
「そんなに気にしなくても」

と思われることもあります。

でも、同じ音でも受け取り方は人によって違います。

静かな席を選べる。
少し離れられる場所がある。
音量を抑えられる。
必要なときにイヤーマフや耳栓を使える。

そうした小さな選択肢があるだけで、過ごしやすさは大きく変わります。

周りには普通の音でも、本人にはそうではないことがある。

見えない負担ほど、「気にしすぎ」で片付けられやすいことに、少しモヤモヤします。